Obsah kurzu FITBOX INSTRUCTOR BASIC:

 Jednodenní školení, které je zakončeno testem a praktickou zkouškou.

Basic


•Aerobní cvičení a přínos pro lidský organismus
•Seznámení se s programem FITBOX
•Seznámení se s totemem
•Tvorba lekce
•Rozfázování lekce a její délka
•Seznámení se s pojmy: senior zóna, slim zóna, fitness zóna, power zóna
•Výběr vhodné hudby
•Názvosloví teoreticky s komplexním předvedením celého průběhu daného cviku a jeho rozfázování
•Stretching
•Posilování při FITBOXu
•Závěrečný test

 

Fitbox  „ ADVANCED “ II. - pokročilý stupeň- jednodenní školení plné novinek

obsah školení:
• náročnost lekcí podle zón :slim,fitness,power,senior
• systematičnost lekcí Fitbox programu
• variabilita prvků
•metodika- bloková, pyramidová
• low impact, high impact
• náročnější kombinace a pokročilé prvky
• využití pomůcek pro oživení hodiny

 

Profi MŠMT akreditované školení

Absolventi kurzu „Cvičitel sportu pro všechny“ bude seznámen  s těmito okruhy:

Teoretická část
biomechanika
anatomie
fyziologie
první pomoc
psychologie
základy posilování
výživa a pitný režim
výuka a metodika Alpinning programu
výuka a metodika Fitbox programu
výuka a metodika Indoorwalking programu
relaxace a streching
sportovní trénik
pedagogika
metodika sportovního tréninku

Praktická část
specializace                                                                                                                                                                                                                                    
metodika sportovního tréninku
(jak si připravovat lekce a z čeho vycházet)+(tréninková jednotka pro senior,slim,fitness a power zónu)
organizace sportovního tréninku
(důležité informace před lekcí z hlediska bezpečnosti a taktní opravení chyb klientů)
technika provedení cviků v dané lekci
posilování s náčiním(gumičky,expandery,činky,overbaly)
osvojení techniky a výstup před klienty
(kombinace cvičení,práce s hudbou a povelů)
Osvojení techniky v praxi- vedení lekce ve fintess

Školitelé:

Bc.Iva Raková

Barbora Neméthová

Mgr.Lucie Drahozalová

Dis.Barbora Prášilová

Tento kurz je vyrovnanou kombinací teorie i praxe, kdy jsou obě oblasti propojeny. Po absolvování kurzu  je instruktor schopen rozeznat  všechny aspekty pohybových aktivit vést hodinu.

Na školení obdržíte:

skripta Fitbox programu

licenci a umístění na webu

 

Specializovaná školení

V pravidelných intervalech pro Vás připravujeme specializovaná školení, plná inspirace, nových variací a posilovacíh cviků, sledujte aktuální rozpis školení a také interní mailing.

Ceny specializovaných kurzů jsou 1890,-

 


Informace o školení:

Bc. Iva Raková, prodej@g11.cz, 775 030 446

Ing. Lucie Drahozalová,  lucka@g11.cz, 774 516 079