Obsah školení
Obsah kurzu FITBOX INSTRUCTOR BASIC:
Jednodenní školení, které je zakončeno testem a praktickou zkouškou.
Basic
•Aerobní cvičení a přínos pro lidský organismus
•Seznámení se s programem FITBOX
•Seznámení se s totemem
•Tvorba lekce
•Rozfázování lekce a její délka
•Seznámení se s pojmy: senior zóna, slim zóna, fitness zóna, power zóna
•Výběr vhodné hudby
•Názvosloví teoreticky s komplexním předvedením celého průběhu daného cviku a jeho rozfázování
•Stretching
•Posilování při FITBOXu
•Závěrečný test
Fitbox „ ADVANCED “ II. - pokročilý stupeň- jednodenní školení plné novinek
obsah školení:
• náročnost lekcí podle zón :slim,fitness,power,senior
• systematičnost lekcí Fitbox programu
• variabilita prvků
•metodika- bloková, pyramidová
• low impact, high impact
• náročnější kombinace a pokročilé prvky
• využití pomůcek pro oživení hodiny
Profi MŠMT akreditované školení
Absolventi kurzu „Cvičitel sportu pro všechny“ bude seznámen s těmito okruhy:
Teoretická část
biomechanika
anatomie
fyziologie
první pomoc
psychologie
základy posilování
výživa a pitný režim
výuka a metodika Alpinning programu
výuka a metodika Fitbox programu
výuka a metodika Indoorwalking programu
relaxace a streching
sportovní trénik
pedagogika
metodika sportovního tréninku
Praktická část
specializace
metodika sportovního tréninku
(jak si připravovat lekce a z čeho vycházet)+(tréninková jednotka pro senior,slim,fitness a power zónu)
organizace sportovního tréninku
(důležité informace před lekcí z hlediska bezpečnosti a taktní opravení chyb klientů)
technika provedení cviků v dané lekci
posilování s náčiním(gumičky,expandery,činky,overbaly)
osvojení techniky a výstup před klienty
(kombinace cvičení,práce s hudbou a povelů)
Osvojení techniky v praxi- vedení lekce ve fintess
Školitelé:
Bc.Iva Raková
Barbora Neméthová
Mgr.Lucie Drahozalová
Dis.Barbora Prášilová
Tento kurz je vyrovnanou kombinací teorie i praxe, kdy jsou obě oblasti propojeny. Po absolvování kurzu je instruktor schopen rozeznat všechny aspekty pohybových aktivit vést hodinu.
Na školení obdržíte:
skripta Fitbox programu
licenci a umístění na webu
Specializovaná školení
V pravidelných intervalech pro Vás připravujeme specializovaná školení, plná inspirace, nových variací a posilovacíh cviků, sledujte aktuální rozpis školení a také interní mailing.
Ceny specializovaných kurzů jsou 1890,-
Informace o školení:
Bc. Iva Raková, prodej@g11.cz, 775 030 446
Ing. Lucie Drahozalová, lucka@g11.cz, 774 516 079